注：めちゃくちゃ自分用な記事です。 2023 (2022/12~)2023/2 入院 軽躁：アウトリーチ受諾、ディナー、引越し りえさん、あべさん１と出会い 2023/2~2023/5 リワークY 落ち着き→軽鬱へ：リワークの合わなささ（座学）、やらされてる感 2023/5~2023/8 復職訓…

自分に素直になる、自分を許す、完璧を目指さない、子供の頃を再体験する・・・ 字面を追いかけ続けた、これまでの長い長い日々。 もしかしたら、卒業できるかもしれない・・・？ でも浮き沈み激しいからなあ。調子乗って飛ばしすぎないようにしよう。 それ…

双極性障害の治療に専念しはじめてから2週間が経ちました。今回は自分のメンタル不調とちゃんと向き合うということで、まじめに服薬することと、日々の調子の変化を記録することは守るようにしています。 これまでは薬でごまかしながら仕事を続け、なんとな…

実はおととしぐらいからたまに精神的に不調になることがあり、いくつかの病名を転がった後に、最終的に双極性障害ということになった。 これまでは不調のときに服薬して、その副作用の眠気と闘い（しばしば負け）ながら誤魔化し誤魔化し仕事をしていたのだが…